你最后一次眨眼是什么时候？在当今世界上，显示器、平板电脑和智能手机应用于各行各业完全是司空见惯的事情，更多的员工举报头痛、眼部疲劳和其他烦人的电脑视力综合症(CVS)是屏幕时间过长带来的新的身体健康问题。公共卫生专家估计，目前在电脑屏幕前工作的所有人都有CVS的各种症状。与大多数其他办公室带来的损失一样，CVS重复某些动作，长时间劳动造成的。

(威廉莎士比亚、CVS、CVS、CVS、CVS、CVS)据传，这种疾病会影响90%经常用在电脑上的人，这不会导致眼睛灼伤、麻疹、湿气和黄色。其他症状包括视力模糊、重影、光线脆弱、散光、喉咙痛、眼泪等。可以清楚地看到加州安科学家布莱恩博克瑟瓦海勒对美国有线电视新闻网说：“要么长时间不断近距离讨论，要么就是这种疾病的罪魁祸首。

”(威廉莎士比亚、温斯顿、哈利波特、北方执行部队)有些因素可能会影响CVS的开发。第一，长时间盯着屏幕，一般不会减少眨眼的频率，失去眼睛水分，不会把眼睛扩大到刺激物。

专家建议眨眼的速度是每分钟18次。如果有在屏幕前眯眼睛的习惯，建议眨眼的速度本来不会减少50%。今天医学新闻报道了。

第二，在电脑屏幕上，读者与读者书籍、杂志或报纸不同。例如，在电脑前几个小时，人们通常跪在离屏幕太近的地方。加上屏幕镜片，对屏幕的角度不好等，强迫我们对比平时眼睛小的字进行更多的探索。

(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)瓦赫勒说。那么，通常每周盯着屏幕40个小时的上班族应该用什么方法防止眼睛受损呢？《视觉工效学手册和企业创始人远景咨询》本书是关于如何预防读者疾病的，作者杰弗里波什建议大家放在较低的位置，因为传统阅读是书或杂志。现在显示器都在前面。

这几乎是不自然的(威廉莎士比亚、温斯顿、读书、读书、读书、读书、读书、读书、读书)他告诉CNN，屏幕顶部不能与用户的眼睛处于同一水平，可以稍微减少视角。此外，波什还建议白领坚决履行眨眼、排便、睡眠(blink，breathe，and break)这一3b原则。这可以使眼睛补充水分，避免刺激物。我们的眼睛本来就不合适，长时间用来看近距离物体，他告诉记者要牢记20-20-20-20规则。

也就是说，以20分钟为间隔，在20秒内看到接近20英尺(约6米)的地方。

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